体組成計 インナースキャン
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ダイエットに成功しましたが不安が２点あります。４ヶ月で１５５cmで４７キロ→４２キロのダイエットに成功しました。食事は脂肪燃焼野菜スープ、ヨーグルト、１８穀米御飯、マテ茶、ルイボス茶の組み合わせです。今も筋トレとリンパマッサージは毎日日課にしています。リバウンドもありません。①インナースキャンのデータは 体脂肪２１．０ 内臓脂肪レベル２ 筋肉量ー１ 推定骨量１．８ 基礎代謝９６０キロカロリーです。このデータは正常範囲でしょうか？特に基礎代謝が少ないように思うのですが、大丈夫でしょうか？②ダイエット中のメニュー以外食欲がわかなくなりました。他のものをたべると（特に甘いもの）罪悪感がわき、食事を楽しめないのです。拒食症のはしりではないですよね？ダイエットは、椎間板ヘルニアが持病にあるので、腰痛防止のためです。５０代女性です。不安を取り除きたいです。どうぞよろしくお願い致します。(続きを読む)
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